Te brindamos info de las prácticas de Yoga.

💫 Estilo Hatha Vinyasa dinámico

💫Llevar tu propio MAT 

💫 Cupo limitado reserva previa mediante transferencia/ mercado pago 

 

📿La disciplina consisten en una práctica física de 60' 75' Aprox. Conectamos con el cuerpo físico mediante (Asanas posturas de yoga), combinando movimiento y respiración consciente (respiración controlada Pranayama), relajación (yoga nidra) y meditación con cuenco.

Es un estilo dinámico, dónde se trabajan muchos grupos musculares. No hace falta experiencia previa. 

🧘🏽‍♂️Práctica personal dónde cada alumno regula a su necesidad e intensidad acorde al estado de energía y condición física del momento. Sin forzar, ni presionar. 

🗣️ Se guía física y verbalmente, dónde el practicante recibe ajustes en caso de ser necesario.

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Enfoque/ Objetivo:

 

Ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas) aquí, intentamos coordinar movimiento con la respiración, llevando la plena consciencia al momento presente, sintiendo, observando y respetando los límites del cuerpo. Cada alumn@ hace su práctica de manera personal, aceptando hasta donde llego HOY. Iremos desde las posturas más sencillas a las posturas más intensas, generando confianza y seguridad; L@s voy guiando durante toda la práctica, con alineamientos de asanas y ajustes, aplicando pausas y transiciones; respetando el ritmo de cada un@. Cada participante hace la clase según su energía, condición física, regulando la intensidad de acuerdo a su necesidad, gestionando todo tipo de emoción que se presente a nivel físico y emocional. Por último, una relajación y meditación final en donde elijo acompañarte amorosamente hasta el final de la práctica.

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Sugerimos lleves tu propio mat. 

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4 prácticas mensuales  - $37000

6 prácticas mensuales - $40000

8 prácticas mensuales - $48000

Pack Libre - $70000

Clase suelta $12000 (sujeta a disponibilidad de horario)

Facilita : Camila silvera

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Soy instructora de Yoga desde el año 2017. Guio, enseño y transmito la disciplina a través de la práctica con clases pedagógicas y personalizadas según la necesidad del alumno.Por medio del estudio, la autopráctica y la experiencia con la que cuento hace más de7 años, comparto este camino de vida que proporciona salud, armonía y bienestar.