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Lunes y/o miércoles de 20:15 a 21:30 hs

HATHA YOGA

Clases presenciales

​Jóvenes y adultxs

Duración anual

Valor mensual - Una vez por semana $2600 - Dos veces por semana $3600

INICIAN LAS CLASES - LUNES 7 DE MARZO 

 

Enfoque/ Objetivo:

 

Ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas) aquí, intentamos coordinar movimiento con la respiración, llevando la plena consciencia al momento presente, sintiendo, observando y respetando los límites del cuerpo. Cada alumn@ hace su práctica de manera personal, aceptando hasta donde llego HOY. Iremos desde las posturas más sencillas a las posturas más intensas, generando confianza y seguridad; L@s voy guiando durante toda la práctica, con alineamientos de asanas y ajustes, aplicando pausas y transiciones; respetando el ritmo de cada un@. Cada participante hace la clase según su energía, condición física, regulando la intensidad de acuerdo a su necesidad, gestionando todo tipo de emoción que se presente a nivel físico y emocional. Por último, una relajación y meditación final en donde elijo acompañarte amorosamente hasta el final de la práctica.

Sugerimos lleves tu propio mat. 

Beneficios del Yoga

Aclara la mente

Incrementa la energía

Propicia paz interior

Revitaliza y reconforta

Desarrolla la intuición

Alivia tensiones y dolores

Reduce el estrés

Mejora la concentración

Camila Silvera
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Soy instructora de Yoga desde el año 2017.
Guio, enseño y transmito la disciplina a través de la práctica con clases pedagógicas
y personalizadas según la necesidad del alumno.
Por medio del estudio, la autopráctica y la experiencia con la que cuento hace más de
7 años, comparto este camino de vida que proporciona salud, armonía y bienestar.

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