Hatha Vinyasa Yoga
El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él.
Facilita : Camila Silvera
Consultas por whatsapp 3516661173
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Soy instructora de Yoga desde el año 2017. Guio, enseño y transmito la disciplina a través de la práctica con clases pedagógicas y personalizadas según la necesidad del alumno.Por medio del estudio, la autopráctica y la experiencia con la que cuento hace más de7 años, comparto este camino de vida que proporciona salud, armonía y bienestar.
Clases presenciales
Jóvenes y adultxs
Horarios de Marzo a diciembre
Lunes - 20:15h
Viernes - 19:30h
Cupos limitados!
Valor mensual - 4 clases - $4000
Valor mensual - 8 clases - $5500
Te brindamos info de las prácticas de Yoga.
💫 Estilo Hatha Vinyasa dinámico
💫Llevar tu propio MAT
💫 Cupo limitado reserva previa mediante transferencia/ mercado pago
📿La disciplina consisten en una práctica física de 60' 75' Aprox. Conectamos con el cuerpo físico mediante (Asanas posturas de yoga), combinando movimiento y respiración consciente (respiración controlada Pranayama), relajación (yoga nidra) y meditación con cuenco.
Es un estilo dinámico, dónde se trabajan muchos grupos musculares. No hace falta experiencia previa.
🧘🏽♂️Práctica personal dónde cada alumno regula a su necesidad e intensidad acorde al estado de energía y condición física del momento. Sin forzar, ni presionar.
🗣️ Se guía física y verbalmente, dónde el practicante recibe ajustes en caso de ser necesario.
Enfoque/ Objetivo:
Ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas) aquí, intentamos coordinar movimiento con la respiración, llevando la plena consciencia al momento presente, sintiendo, observando y respetando los límites del cuerpo. Cada alumn@ hace su práctica de manera personal, aceptando hasta donde llego HOY. Iremos desde las posturas más sencillas a las posturas más intensas, generando confianza y seguridad; L@s voy guiando durante toda la práctica, con alineamientos de asanas y ajustes, aplicando pausas y transiciones; respetando el ritmo de cada un@. Cada participante hace la clase según su energía, condición física, regulando la intensidad de acuerdo a su necesidad, gestionando todo tipo de emoción que se presente a nivel físico y emocional. Por último, una relajación y meditación final en donde elijo acompañarte amorosamente hasta el final de la práctica.
Sugerimos lleves tu propio mat.