Tai Chi

 

Martes y jueves de 10:00 a 11:00h

Taller anual

Valor mensual dos veces x semana 

Valor mensual una vez x semana 

Clase suelta 

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El Tai Chi es una actividad desarrollada para mejorar y potenciar el "Chi" (energía vital) desde un plano físico, emocional y mental/espiritual.

 

Los principales objetivos son:

• Promover calidad y longevidad.

• Mejorar la flexibilidad.

• Aprender sobre la conducción y manejo de la Energía (chi).

• Conocer la filosofía oriental.

• Favorecer la resistencia.

• Corregir la postura corporal.

• Ganar fuerza y precisión.

• Lograr mayor coordinación.

• Reducir estrés, ansiedad, depresión, etc.

• Mejorar las funciones orgánicas. Entre muchos otros beneficios.

 

Técnicas:

▪︎ Respiración consciente.

▪︎ Movimientos lentos, suaves y controlados.

▪︎ Formas.

▪︎ Posturas ergonómicas y respetuosas de la naturaleza propia del cuerpo.

▪︎ Desarrollo personalizado en clases.

▪︎ Enfoque.

▪︎ Proyección acorde al ritmo individual.

▪︎ Variantes y adaptaciones en cada técnica.

Respetando la premisa: "Toda Condición es Mejorable" y "Aprender Disfrutando", se logran Grandes objetivos.

 

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