Tai Chi
"Meditación en Movimiento".
Tai Chi
Martes y jueves de 10:00 a 11:00h
Taller anual
Valor mensual dos veces x semana $15000
Valor mensual una vez x semana $10.500
Clase suelta $3.500
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El Tai Chi es una actividad desarrollada para mejorar y potenciar el "Chi" (energía vital) desde un plano físico, emocional y mental/espiritual.
Los principales objetivos son:
• Promover calidad y longevidad.
• Mejorar la flexibilidad.
• Aprender sobre la conducción y manejo de la Energía (chi).
• Conocer la filosofía oriental.
• Favorecer la resistencia.
• Corregir la postura corporal.
• Ganar fuerza y precisión.
• Lograr mayor coordinación.
• Reducir estrés, ansiedad, depresión, etc.
• Mejorar las funciones orgánicas. Entre muchos otros beneficios.
Técnicas:
▪︎ Respiración consciente.
▪︎ Movimientos lentos, suaves y controlados.
▪︎ Formas.
▪︎ Posturas ergonómicas y respetuosas de la naturaleza propia del cuerpo.
▪︎ Desarrollo personalizado en clases.
▪︎ Enfoque.
▪︎ Proyección acorde al ritmo individual.
▪︎ Variantes y adaptaciones en cada técnica.
Respetando la premisa: "Toda Condición es Mejorable" y "Aprender Disfrutando", se logran Grandes objetivos.
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