Propongo clases de Yoga Integrativo, un estilo que combina diferentes métodos y formaciones que fui incorporando a lo largo de mi camino como profesora.

 

En cada encuentro busco generar un espacio de conexión con el cuerpo y las sensaciones, cultivando la suavidad y la presencia.

Las clases integran ejercicios de respiración consciente, movilidad articular y una secuencia de posturas que abordan el cuerpo de manera integral: aperturas, flexiones, extensiones, lateralizaciones, torsiones, equilibrio, fuerza y trabajo en el centro.

 

Algunas prácticas se enfocan en un trabajo más sostenido y profundo sobre un aspecto particular, mientras que otras son más dinámicas y fluidas. El propósito es acompañar un proceso de exploración y bienestar físico, mental y energético.

​​

Sugerimos lleves tu propio mat. 

​

1 vez x semana - $40000

2 veces x semana- $55000

Clase suelta $17000 (sujeta a disponibilidad de horario)

Facilita : Sofía Minutta

​​

Soy Sofía, profesora de yoga desde hace cinco años. Me apasiona todo lo que invita al movimiento consciente, la creatividad y la presencia. Además del yoga, practico acrobacia aérea y danza, expresiones que me inspiran a habitar el cuerpo desde la libertad y el disfrute. En mis clases propongo un trabajo integrativo, en donde la suavidad, la fuerza y la escucha se entrelazan para construir una práctica profunda y amorosa con uno mismo.