Taller para jóvenes y adultos
Tai Chi
Martes y jueves de 10:00 a 11:00h
Taller anual
Valor mensual dos veces x semana
Valor mensual una vez x semana
Clase suelta
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El Tai Chi es una actividad desarrollada para mejorar y potenciar el "Chi" (energía vital) desde un plano físico, emocional y mental/espiritual.
Los principales objetivos son:
• Promover calidad y longevidad.
• Mejorar la flexibilidad.
• Aprender sobre la conducción y manejo de la Energía (chi).
• Conocer la filosofía oriental.
• Favorecer la resistencia.
• Corregir la postura corporal.
• Ganar fuerza y precisión.
• Lograr mayor coordinación.
• Reducir estrés, ansiedad, depresión, etc.
• Mejorar las funciones orgánicas. Entre muchos otros beneficios.
Técnicas:
▪︎ Respiración consciente.
▪︎ Movimientos lentos, suaves y controlados.
▪︎ Formas.
▪︎ Posturas ergonómicas y respetuosas de la naturaleza propia del cuerpo.
▪︎ Desarrollo personalizado en clases.
▪︎ Enfoque.
▪︎ Proyección acorde al ritmo individual.
▪︎ Variantes y adaptaciones en cada técnica.
Respetando la premisa: "Toda Condición es Mejorable" y "Aprender Disfrutando", se logran Grandes objetivos.
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Clases inician en marzo
Tai Chi Chuan
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Lunes 18:30 a 20:00h
Valor mensual $40.000
El Tai Chi Chuan es una práctica milenaria china que busca desarrollar, a través de movimientos relajados y respiración consciente, la armonía natural del ser humano consigo mism@ y la naturaleza
🌼 A través del aprendizaje de determinadas secuencias de movimientos, conocidas también como meditaciones en movimiento, y que se desarrollan de manera suave y continua, iremos buscando re conectar con el estado natural de relajación del cuerpo. Este taller está abierto a toda persona interesada y no se requiere experiencia previa ni condiciones físicas particulares. Algunos beneficios puntuales de la práctica sostenida:
☯ Aumento de la fuerza muscular
☯ Mejora del equilibrio y la estabilidad
☯ Mejora de la salud cardiovascular ☯ Reducción del riesgo de caídas
☯ Estimula el sistema inmune
☯ Aporta coordinación y equilibrio
☯ Devuelve flexibilidad a las articulaciones
☯ Reducción del estrés y la ansiedad
Facilita : Noelia Murúa​​​
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Hola! Soy Noelia, practicante enamorada del Tai Chi y del Chi Kung desde hace algunos años. En mi búsqueda de disciplinas y practicas que me brindaran mayor equilibrio y bienestar físico-emocional fue que llegue a conocer estas actividades. Fui incorporando estas practicas en mi día a día hasta llegar a convertirlas en gran parte de mi vida cotidiana. Gracias a los cambios que fui notando en mi misma decidí comenzar a estudiarlas mas en profundidad para compartirlas con toda aquella persona que se cruce en mi camino.
+
18
años
Clases inician en septiembre