Práctica para jóvenes y adultos
Tai Chi
Martes y jueves de 10:00 a 11:00h
Taller anual
Valor mensual dos veces x semana
Valor mensual una vez x semana
Clase suelta
El Tai Chi es una actividad desarrollada para mejorar y potenciar el "Chi" (energía vital) desde un plano físico, emocional y mental/espiritual.
Los principales objetivos son:
• Promover calidad y longevidad.
• Mejorar la flexibilidad.
• Aprender sobre la conducción y manejo de la Energía (chi).
• Conocer la filosofía oriental.
• Favorecer la resistencia.
• Corregir la postura corporal.
• Ganar fuerza y precisión.
• Lograr mayor coordinación.
• Reducir estrés, ansiedad, depresión, etc.
• Mejorar las funciones orgánicas. Entre muchos otros beneficios.
Técnicas:
▪︎ Respiración consciente.
▪︎ Movimientos lentos, suaves y controlados.
▪︎ Formas.
▪︎ Posturas ergonómicas y respetuosas de la naturaleza propia del cuerpo.
▪︎ Desarrollo personalizado en clases.
▪︎ Enfoque.
▪︎ Proyección acorde al ritmo individual.
▪︎ Variantes y adaptaciones en cada técnica.
Respetando la premisa: "Toda Condición es Mejorable" y "Aprender Disfrutando", se logran Grandes objetivos.
Clases inician en marzo
Tai Chi Chuan
Martes y jueves de 18:30 a 19:30h
Valor mensual $50.000
La actividad cuenta con una inscripción de $5.000 para reservar la vacante.
Las personas que ya son parte de La Parisina acceden la bonificación la misma.
El Tai Chi Chuan es una práctica milenaria china que busca desarrollar, a través de movimientos relajados y respiración consciente, la armonía natural del ser humano consigo mism@ y la naturaleza
🌼 A través del aprendizaje de determinadas secuencias de movimientos, conocidas también como meditaciones en movimiento, y que se desarrollan de manera suave y continua, iremos buscando re conectar con el estado natural de relajación del cuerpo. Este taller está abierto a toda persona interesada y no se requiere experiencia previa ni condiciones físicas particulares. Algunos beneficios puntuales de la práctica sostenida:
☯ Aumento de la fuerza muscular
☯ Mejora del equilibrio y la estabilidad
☯ Mejora de la salud cardiovascular ☯ Reducción del riesgo de caídas
☯ Estimula el sistema inmune
☯ Aporta coordinación y equilibrio
☯ Devuelve flexibilidad a las articulaciones
☯ Reducción del estrés y la ansiedad
Facilita : Noelia Murúa
Hola! Soy Noelia, practicante enamorada del Tai Chi y del Chi Kung desde hace algunos años. En mi búsqueda de disciplinas y practicas que me brindaran mayor equilibrio y bienestar físico-emocional fue que llegue a conocer estas actividades. Fui incorporando estas practicas en mi día a día hasta llegar a convertirlas en gran parte de mi vida cotidiana. Gracias a los cambios que fui notando en mi misma decidí comenzar a estudiarlas mas en profundidad para compartirlas con toda aquella persona que se cruce en mi camino.
+
18
años
Clases inician en febrero